Вітамінно-мінеральний комплекс Natural Vitality Melatonyn s ashvagandoy, CALM Sleep Melatonin + Ashwagandha KSM-66, 60 kaps (PTG79022)

Властивості продукту:

• Підтримує нормальний цикл сну
• Сприяє розслабленню перед нічним відпочинком
• Допомагає при труднощах із засинанням
• Підтримує адаптацію організму до стресових навантажень
• Може сприяти поліпшенню якості сну
• Допомагає підтримувати емоційну рівновагу

Інструкція із застосування: Мелатонін з ашвагандою, CALM Sleep Melatonin + Ashwagandha KSM-66, Natural Vitality, 60 капсул

Приймати по 2 капсули за 30 хвилин до сну, оскільки мелатонін може викликати сонливість.

Основні переваги: Мелатонін з ашвагандою, CALM Sleep Melatonin + Ashwagandha KSM-66, Natural Vitality, 60 капсул

Добавка Calm Sleep Melatonin + Ashwagandha KSM‑66 від Natural Vitality створена для підтримки спокійного сну та зниження рівня стресу. До її складу входять мелатонін та екстракт ашваганди KSM‑66, які допомагають нормалізувати біоритми, поліпшити якість сну та підвищити стресостійкість організму.

Формула спрямована на розслаблення нервової системи, відновлення енергії та підтримку емоційного балансу. Добавка особливо актуальна при безсонні, хронічному стресі, втомі та порушеннях сну, пов’язаних із напруженим способом життя.

Для чого корисний: Мелатонін з ашвагандою, CALM Sleep Melatonin + Ashwagandha KSM-66, Natural Vitality, 60 капсул

Мелатонін – гормон сну, який регулює циркадні ритми, прискорює процес засинання та сприяє більш глибокому й тривалому нічному відпочинку. Ашваганда – адаптоген, відомий своєю здатністю знижувати рівень кортизолу, зменшувати тривожність і підвищувати стійкість організму до стресу.

Наукові дослідження показують, що поєднання мелатоніну та ашваганди допомагає нормалізувати сон, зменшити кількість нічних пробуджень та посилити відчуття відновлення вранці. Крім того, ашваганда підтримує когнітивні функции та загальний енергетичний баланс, підсилюючи дію препарату.

Комплексна дія компонентів сприяє розслабленню, поліпшенню якості сну, зниженню рівня стресу та підтримці емоційної рівноваги.

Противопоказания: Мелатонін з ашвагандою, CALM Sleep Melatonin + Ashwagandha KSM-66, Natural Vitality, 60 капсул

Не використовуйте під час вагітності, оскільки мелатонін протипоказаний у цей період без винятків. Під час грудного вигодовування застосовується лише після консультації з лікарем. Протипоказано при індивідуальній непереносимості компонентів препарату.

З обережністю слід приймати людям із біполярним розладом або схильністю до маніакальних епізодів, оскільки мелатонін може провокувати загострення манії. Також слід бути уважними тим, хто приймає седативні або гормональні препарати. Не перевищувати рекомендовану дозу. Зберігати у недоступному для дітей місці.

Наукові дослідження: Мелатонін з ашвагандою, CALM Sleep Melatonin + Ashwagandha KSM-66, Natural Vitality, 60 капсул

Buscemi et al., 2005, The British Medical Journal (BMJ)

Цей систематичний огляд та метааналіз рандомізованих контрольованих досліджень (РКД) був зосереджений на пацієнтах із первинними порушеннями сну. Автори дійшли висновку, що додатковий прийом мелатоніну є ефективним для скорочення часу, необхідного для засинання (латентності сну), в середньому на 7-10 хвилин, що є клінічно значущим для людей, які страждають на безсоння.

Herxheimer & Petrie, 2002 (оновлено 2013), The Cochrane Database of Systematic Reviews

Цей авторитетний систематичний огляд РКД вивчав використання мелатоніну для запобігання джетлагу (десинхронозу). Огляд підтвердив, що мелатонін є дуже ефективним у запобіганні та зменшенні симптомів джетлагу (зокрема, втоми та денної сонливості), особливо при перетині п'яти або більше часових поясів. Мелатонін допомагає швидко синхронізувати внутрішній циркадний ритм із новим часом доби.

Ferracioli-Oda et al., 2013, PLOS One

Цей метааналіз, який об'єднав результати 19 РКД, оцінював вплив мелатоніну на різні порушення сну. Дослідники встановили, що мелатонін статистично значуще збільшував загальну тривалість сну та покращував суб'єктивну оцінку загальної якості сну учасниками, підтверджуючи його загальну користь як сомногенного засобу.

Chandrasekhar et al., 2012, Indian Journal of Psychological Medicine

Проведено 60-денне проспективне, рандомізоване, подвійне сліпе, плацебо-контрольоване дослідження за участю 64 дорослих із хронічним стресом. Учасники, які отримували 300 мг екстракту KSM-66® двічі на день, продемонстрували значне зниження показників за шкалами оцінки стресу (на 44%) порівняно з групою плацебо. Найважливіше, що в групі, яка приймала KSM-66®, спостерігалося суттєве зниження (на 27,9%) рівня сироваткового кортизолу (гормону стресу).

Choudhary et al., 2017, Journal of Dietary Supplements

У цьому 8-тижневому рандомізованому, подвійному сліпому, плацебо-контрольованому дослідженні 50 дорослих отримували KSM-66® (300 мг двічі на день) для оцінки когнітивних функцій. Результати показали, що група, яка приймала ашваганду, мала значно кращі показники негайної та загальної пам'яті за логічними тестами. Також було відзначено покращення виконавчої функції, уваги та швидкості обробки інформації порівняно з групою плацебо.

Wankhede et al., 2015, Journal of the International Society of Sports Nutrition

Це 8-тижневе рандомізоване, подвійне сліпе, плацебо-контрольоване дослідження вивчало вплив KSM-66® на здорових чоловіків, які займалися силовими тренуваннями. Учасники, які приймали 300 мг KSM-66® двічі на день, показали значно більше збільшення м'язової сили (у жимі лежачи та розгинанні ніг) та збільшення розміру м'язів (обхват рук та грудей) порівняно з плацебо. Також у них спостерігалося зниження відсотка жиру в організмі та зменшення пошкодження м'язів, спричиненого тренуваннями.

***Не є лікарським засобом.