Книга Одного разу воїн - воїн назавжди. Як повернутися до звичного життя після бойових дій - Чарльз Го Наш Формат (9786178277734)

Для тих, хто повернувся із зони бойових дій, часто лише фізичне повернення недостатнє, щоб почати повноцінне життя. Їм також необхідно повернутися й психологічно. Важливою думкою автора є те, що суспільство не розуміє — людина, що прийшла з війни, не перестає ідентифікувати себе як воїна. Під час служби бійці здобувають навички та реакції, необхідні для виживання у постійній небезпеці, прийняття складних рішень й факту постійної смерті поряд. У цивільному житті цей рівень зібраності й пильності непотрібний, адже ситуація стає менш загрозливою, тому воїнам доводиться регулювати свої вибудувані моделі поведінки. Автор надає пояснення щодо проблем, які можуть виникнути у ветеранів, і дає практичні поради для подолання цих труднощів.

Про книгу «Одного разу воїн — воїн назавжди. Як повернутися до звичного життя після бойових дій»

Книга має 11 розділів, в яких автор пояснює, як ПТСР, легкі черепно-мозкові травми, бойовий стрес впливають на здоров’я і психіку, дає лайфхаки щодо повсякденного життя та керування своїми реакціями, радить стратегії щодо налаштування сімейного і робочого життя тощо. У цій книзі читачі знайдуть не тільки ресурси та методики, а й співчуття та підтримку. Видання допоможе зрозуміти, що психічне здоров’я не менш важливе за фізичне, і що звертатися по допомогу — це не слабкість.

Автором книги є Чарльз Гоуґ, полковник армії США у відставці та провідний експерт з питань впливу війни на психічне здоров’я. Він здобув докторський ступінь у Школі медицини Університету Меріленду та пройшов там ординатуру. Також він підвищував кваліфікацію у Балтиморській міській лікарні імені Джона Гопкінса та Армійському медичному центрі Волтера Ріда. Крім письменництва, Гоуґ також займається дослідницькою роботою, консультаціями та публічними виступами з питань покращення догляду за воїнами.

Пишучи цю книгу, автор в основному спирався на досвід війни у В’єтнамі, Ірані та Афганістані, намагаючись допомогти воїнам США і їхнім сім’ям по-справжньому повернутися додому та налагодити цивільне життя. Ще однією метою Чарльз Гоуґа було зняття стигматизації з психіатричної допомоги. У цьому посібнику автор розглядає способи подолання ПТСР та депресії, включаючи терапію та самодопомогу. Книга надає читачам інформацію для роздумів про те, як здоровий спосіб життя та корисні звички, налаштовані після бойових дій, можуть вплинути на психічне здоров’я. Цей посібник підійде воїнам, які повертаються до життя в тилу, їхнім близьким та цивільним людям, які хочуть краще розуміти захисників, їхні проблеми й потреби.